Varovanie pred horúčavami

🌡️ Ako sa chrániť počas horúčav

V najbližších dňoch sa očakávajú veľmi vysoké teploty. Prosíme obyvateľov o zvýšenú opatrnosť a dodržiavanie týchto odporúčaní:

💧 Dodržiavajte pitný režim

• Pite pravidelne vodu aj vtedy, keď nepociťujete smäd.
• Obmedzte alkohol a sladené nápoje.

☀️ Vyhýbajte sa pobytu na priamom slnku

• Najmä medzi 11.00 a 17.00 hod.
• Ak musíte byť vonku, robte si časté prestávky v tieni.

👕 Voľte vhodné oblečenie

• Noste ľahké, vzdušné a svetlé oblečenie.
• Nezabudnite na pokrývku hlavy a slnečné okuliare.

🏠 Chlaďte domácnosť

• Vetrajte skoro ráno alebo večer.
• Počas dňa zatvorte okná a zatiahnite žalúzie či závesy.

👶👵 Myslite na najzraniteľnejších

• Zvýšenú pozornosť venujte seniorom, malým deťom, tehotným ženám a chronicky chorým.
• Overte si, či majú dostatok tekutín a nepotrebujú pomoc.

🐶 Nezabúdajte na zvieratá

• Zabezpečte im dostatok čerstvej vody a tieň.
• Nikdy ich nenechávajte v zaparkovanom aute.

🚗 Pozor na rozpálené autá

• Ani na niekoľko minút nenechávajte vo vozidle deti ani zvieratá.

🚑 Pri zdravotných ťažkostiach

• Ak sa objaví silná slabosť, závraty, nevoľnosť alebo kolaps, presuňte postihnutého do tieňa, ochlaďte ho a v prípade potreby volajte 112.